Druhý den ( 3.1.2012 )

3. ledna 2012 v 17:53 | Slečna Borůvka |  Cesta k dokonalosti
Snídaně: clz. houska + šunka + minimum másla ( nesnáším to suché ), tyčinka Juicy jablečná
Oběd: nudlová polévka ( 1 šufánek ), 150g zeleninové rizoto
Večeře: čtyři koblihy ( s jahodovou marmeládou )

Pohyb: Jillian Michaels ( 2/30 ), chůze

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/302321_112180422230705_100003162441053_72679_1094889283_n.jpg


Včera jsem měla první den s Jillian, no holky řeknu Vám, že moje stehna jsou na bodu konce. Opravdu, bolí mě při každém kroku, ale co, pro krásu se trpí! Spolu s bolestí stehen jsem dnešní cvičení dala tak tak, snad už to bude jen a jen lepší.. Také jsem si zatančila Zumbu, ale jen chvilkově, takže to moc nepočítám do pohybu.
Dále,.. budu si dělat velké snídaně, chci být zasycená na celé dopoledne!.. prostě nechci se trochu nasnídat a za hodinku slyšet ze svého břicha ozvěnu hladu. Chci si ráno dělávat takové snídaně, abych hlad po celé dopoledne nedostala! Na snídani si dovolím cokoliv, krom bílého pečiva, to jíst nebudu! Také se musím přeordinovat na neslazené čaje a když už tak slazené pouze minimálně.
Tu večeři jsem p*srala! Kdybych si dala jeden, NÉ, musela jsem prostě spráskat všechny čtyři koblížky, které předemě můj chlap postavil.. Jsem blbec! To už se nestane!.. byl to neopakovatelný zkrat! Nejraději bych si liskla.. !

Jinak dnes si půjdu do tesca s koupím si tam Diář na rok 2012.. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 own-ana-world own-ana-world | Web | 3. ledna 2012 v 18:09 | Reagovat

pekný jedálniček :) kobližky ale stačili 3:D kedže bol večer :D jednu si si mohla dať ako olovrant :) ale inak super :)

2 moraxela moraxela | Web | 3. ledna 2012 v 18:47 | Reagovat

Dneska byl špatný den, já to taky totálně zkazila :-( - nejsi v tom sama! Prostě se zítra polepšíme, ju? Tak se držme...

3 thin-minnie thin-minnie | Web | 3. ledna 2012 v 18:51 | Reagovat

škoda těch koblížků no :ú ale zítra je taky den ;)

4 Cvakinka Cvakinka | Web | 3. ledna 2012 v 19:03 | Reagovat

koblížky jsi s Jillian určitě vypotila ;-) žádnej strach, pro jendou ti takový malý hřešení na večer neuškodí ;-)

5 Saphire Saphire | Web | 3. ledna 2012 v 19:23 | Reagovat

Já mám Jill stáhnutou, ale co jsem koukala.. brr, tohle nemůžu zvládnout! :D
S tou snídaní je to dobrý nápad, já většinou ráno nemám moc  chuť, ale když je sladká snídaně, tak to můžu! :D
Ale víš jak, musli, ovoce, jogurty, docela mám chuť na puding, mňam.. ale abych zase moc nekecala :D
Nedělej si hlavu z těch koblížků:)

6 Agnes Agnes | Web | 3. ledna 2012 v 20:01 | Reagovat

pokud nechceš máslo doporučuji ho nahradit alnette ;) je to lehké, nadýchané a mnohem méně kalorické ;)
od Jillian ráda cvičím cardio kickbox :) můžu jedině doporučit :)

7 Kristen Kristen | Web | 3. ledna 2012 v 20:10 | Reagovat

Ahoj taky cvičím Jillian druhým dnem a mám dost... Ona je totiž blázen! :D Ale nevzdám to :) Nespřátelíš? :)

8 lightenka lightenka | Web | 3. ledna 2012 v 21:05 | Reagovat

zlato a kde bereš ty videa s Jillian? hrozně to chci začít cvičit, ale nechápu to na youtube jsou jen 4weeks, a to každý týden jakože cvičím jeden ten uplně samý?

9 Lima Lima | Web | 4. ledna 2012 v 2:39 | Reagovat

ahoj nechtěla bys spřátelit? :)

10 Nik* Nik* | Web | 4. ledna 2012 v 10:52 | Reagovat

škoda těch koblihů.. jinak to docela ujde :)
nechtěla bys spřátelit? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama